Préparation à la reprise du sport

Vous souhaitez reprendre une activité sportive après une longue pause, Mais vous souhaitez le faire de manière encadrée. Je vous propose de vous faire un programme précis et spécifique. En maintenant un équilibre parfait entre performance et bien-être physique et physiologique.

Ce coaching prévoit : 

✅ Un entretien téléphonique ou en visio de 30mn pour réaliser un diagnostic.
✅ Un programme personnalisé de 4 semaines.
✅ Un entretien téléphonique ou en visio de 30mn pour faire un bilan.